民间有云: 小暑大暑，上蒸下煮。言外之意，接下来“三伏天”将至，高温+湿热，这种仿佛躺在蒸笼里的体验，让南方人对夏天是又爱又恨，这一节气人体出汗多，消耗大，再加之劳累，如何消暑就成了不少人首先要解决的问题。

    三伏天猛于虎，在一年中温度最高的一个多月里，西瓜、冰棍儿、冷饮、空调，基本是全国大多数人不可或缺的防暑四大件。

    实际上这种做法只能作用一时，并不能从根本上解决问题。一些网友应该还有这样的感觉，天气炎热的时候如果一味地喝冷饮，不仅不解渴，反而还会越喝越渴。反而是喝热茶有着更好的降温解暑效果，一杯热茶的消暑好处必然是远远胜过冷饮的，所以即便是在炎炎夏日里，各位茶友们仍旧是茶不离手。

    热茶入腹后，使汗毛孔迅速张开，汗腺加速分泌，体内的热量通过发汗排除体外；此外，茶叶中的茶多酚能刺激口腔黏膜分泌唾液，产生清凉感。

    老一辈人常说“夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙”，绿茶的香气清新淡雅，且口感甘甜，更具有降火、消暑降温之功效，的确非常适合夏季饮用。

夏季喝茶虽好

不过也是有着各种各样的学问

今天咱们就来看看

夏季喝茶都需要注意些什么？

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    由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收入血液，就会使人神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱等现象即所谓“醉茶”。

    茶虽好，但夏季不能单纯靠喝茶来补充水分，这主要是因为茶中的咖啡碱有利尿功能，与喝同等量的水相比，喝茶排尿的次数要更多，长期以茶代水，往往起不到补水的效果，反而会导致体内水分减少，所以适量就好。

    古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

逐渐走高的气温

下雨时的潮湿

无不令人感到烦躁

用一杯茶的时间

调息静心，常如冰雪在心

就是我们炎炎夏日的清凉之法了

这个小暑就让天府龙芽

伴你度过炎炎夏日吧

不等当季，依然新鲜好风味

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